Cildin sağlıklı olması için ne yapmalıyız?, Sağlıklı bir cilt; parlak, nemli, pürüzsüz bir görünüme sahiptir. Cilde ne kadar doğru bakılırsa parlaklığı ve sağlıklı görünümü o kadar uzun olur. Unutulmamalıdır ki sağlıklı ve düzenli bir yaşam tarzı, cildin doğal yaşlanma süresini geciktirir ve oluşabilecek birtakım cilt problemlerini de engeller.
Cildin sağlıklı olması için ne yapmalıyız?,
Sağlıklı bir cilt; parlak, nemli, pürüzsüz bir görünüme sahiptir. Cilde ne kadar doğru bakılırsa parlaklığı ve sağlıklı görünümü o kadar uzun olur. Unutulmamalıdır ki sağlıklı ve düzenli bir yaşam tarzı, cildin doğal yaşlanma süresini geciktirir ve oluşabilecek birtakım cilt problemlerini de engeller. Cildi en çok ne güzelleştirir?,
Elma ve kırmızı soğan; cildi güzelleştiren kuversetin içerir. Bunlar dışında bütün “ berry” grubu meyveler; örn; üzüm, kırmızı üzüm, yaban mersini, dut özellikle de karadut, kızılcık, ahududu, çilek, polifenoller, resveratrol, gibi antioksidan içerikleri ile cildi güzelleştirir. Sağlıklı bir cilt nasıl anlaşılır?,
Hiçbir şekilde yağ hissetmiyorsanız kuru, cildin her bölgesinde parmaklarınız yağlanıyorsa cildiniz yağlı demektir. Normal ciltlerde ise cildin her bölgesi oldukça dengeli ve hafif bir yağa ya da kuruluğa sahip olur. Güzel bir cilde nasıl sahip olunur?,
Bebek gibi bir cilt için, düzenli ve nazik bir cilt bakımı gerekir. Cildinizi her gün temizleyin ve her yıkamadan sonra nemlendirici uygulayın. Cildinize uygun bir nemlendirici seçmek, cildinizin yumuşak ve esnek kalmasını sağlar. Cildi bozan yiyecekler nelerdir?,
Pürüzsüz bir cilt için yapılması gerekenler arasında, tıraş öncesi bölgenin nemlendirilmesi, doğru tıraş bıçağı seçimi, tıraş sonrası cilt bakımı, düzenli olarak peeling yapılması ve mikrofiber havlu kullanımı sayılabilir. Bunların yanı sıra, yüzün pürüzsüz olması da önemlidir. Bebek gibi bir cilde sahip olmak için ne yapmalıyız?,
5. Gün İçerisinde Ne Kadar Su İçilmeli? Hem vücuttaki sistemlerin normal işleyişini sürdürebilmesi hem de cilt dokusunun nemli yapısını koruyabilmesi için günde 2 ila 2,5 litre su tüketilmesi gerekiyor. Cildi en çok ne yeniler?,
Yanak bölgesine peçete testi yaptığınızda peçete kuru, burun çevresi ve alın bölgesinde ise yağlı bir görünümdeyse karma cilt tipi, Peçete tüm yüz bölgesine uygulandığında oldukça yağlı ve nemli bir görünüme sahipse bu durum yağlı cilt tipi göstergesidir. Mermer gibi bir cilt için ne yapilmali?,
Hafif ve su bazlı bir nemlendirici ile cildinizi derinlemesine nemlendirin. Ayrıca haftada bir kez ya da gerektiğinde nem maskesi yaparak cildinize derinlemesine nem kazandırabilirsiniz. Cam cilt görünümünü desteklemek için düzenli olarak cildi ölü hücrelerden arındıran hafif bir peeling yapmak da önemlidir. Cildi en çok ne besler?,
Cildi Dolgunlaştıran Besinler
Omega 3'ler ve omega 6'lar gibi cildi seven yağ asitleri ise somon, uskumru, sardalya, zeytinyağı, keten tohumu, ayçiçeği çekirdeği, ceviz, badem gibi besinlerde bulunur. Avokado da cildin pürüzsüz ve dolgun olmasını sağlayacak yağlar içerir. Cilt güzelliği için ne kadar su içmeli?,
Mastürbasyon sıklığını arttıran kişilerin cildi tahriş olabilir ve mastürbasyon sırasında gerçekleştirilen zorlayıcı hareketler penis kırılması olarak adlandırılan travmatik duruma yol açabilir. Bu risklerin bilinmesi istenmeyen sonuçların ortaya çıkmasını engelleyecektir. Pürüzsüz bir cilt için evde ne yapmalı?,
Havuç, portakal, limon, çilek, kivi gibi meyveler; ıspanak, maydanoz, ısırgan gibi yeşil yapraklı sebzeler yaşlanmayı geciktirerek ciltte yumuşaklık ve pürüzsüzlük sağlar. Ceviz, badem, fındık gibi omega-3 kaynağı besinler içeriğindeki yağ asidi sayesinde cildin elastikiyetini arttırır ve yaşlanmayı geciktirir." dedi. Yüzüm hangi cilt tipi?,
Cildin en amansız düşmanları olan güneş, hava kirliliği, sinir sisteminde bozukluk, rüzgar, aşırı nemlilik ve sigara; cildin vakitsiz yaşlanmasına neden oluyor. Uzmanlar, ciltteki bozulmaların yüzde 90'ını bu etkenlere bağlıyor. 
Cilt Bakımı
